(https://freelydays.com/wp-content/uploads/2023/03/12-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%9A%E0%B8%A7%E0%B8%81-696x364.jpg)ผู้ที่บรรลุเป้าหมายผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบอกว่า ความนึกคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนเหมาะสำคัญจำต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี หลายๆคนรู้ผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกสวย แต่ว่าในความจริง
คนคิดบวก (https://freelydays.com/13186/)เป็นผู้ที่ยังดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงแต่เลือกจุดโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีวิธีคิดและก็การดำรงชีวิตที่แตกต่างจากคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีแนวทางจัดการมุมมองตัวเองอย่ างไร
1. รู้จักสร้างความสุขจากภายใน
หลายท่านมองหาความสบายจากสิ่งรอบตัว แม้กระนั้นคนคิดบวกจะสร้างความสำราญจากข้างในตนเองไม่ว่าสิ่งรอบตัวจะเปลี่ยนไปแค่ไหน ความสบายของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปกล้วยๆ
2. ฝึกฝนคิดบวกกับทุกปัญหา
ไม่มีสาระอะไรเลยที่จะมองเห็นแต่ความทุกข์ทรมานจากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะมองแม้กระนั้นจุดเด่นของทุกปัญหา เพื่อสร้างพลังใจและเตรียมตัวสำหรับการบรรลุผลที่จะมาถึง
3. ไม่สนใจคนคิดลบ
คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งยังใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนอย่างงั้นรีบถอยออกมาจากกลุ่มของผู้คนที่จะทำให้โลกของคุณเศร้าสร้อย ก่อนจะสายเกินความจำเป็น
4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้
ยิ่งตกอยู่ในภาวการณ์ที่สิ้นหวังมากเท่าไหร่ ยิ่งจำเป็นต้องเชื่อมั่นในตัวเองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเท่านั้นการมองโลกในแง่ร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดียิ่งขึ้น แต่การคิดบวกจะช่วยให้แลเห็นทางออกของปัญหา
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การบริหารร่างกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยทำให้เรามีความสุขลดความตึงเครียด และก็ทำให้ท่านไม่ต้องคิดในแง่ลบกับรูปร่างของตนเองอีกด้วย
6. ให้เวลากับธรรมชาติ
หาเวลาเดินเหยียบหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในรุ่งเช้าดูบ้าง หากคุณคิดว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายหัวใจเข้าลึกๆเมื่อไหร่ แปลว่า ถึงเวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว
7. ไม่ฟุ่มเฟือย
กล่าวลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่จำเป็น การบริหารเงินล้มเหลวจะก่อให้คุณต้องผิดหวังกับตนเองอย่ างรุนแรง คิดบัญชีไปลงทุนหรือสร้างความทรงจำดีๆให้ตัวเองดีกว่ามากมาย
8. สารภาพในความบกพร่อง
วิธีเดียวที่จะศึกษาและเติบโตได้ เป็นการยินยอมรับในสิ่งที่เราทำผิดพลาดไป ถึงมันจะทำให้รู้สึกไม่ดีแม้กระนั้นมันเป็นสิ่งที่ชี้ว่า พวกเรากำลังทำความเข้าใจการเลือกทางเดินที่ถูกต้อง
9. เอาจริงเอาจังกับความรับผิดชอบ
เมื่อถึงเวลากำเนิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ป้ายความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้นแต่ว่าจะจุดโฟกัสในสิ่งที่ทำได้ แล้วก็พย าย ามแก้ไขนั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดศรีษะกับเรื่องที่ควบคุมมิได้
10. ควบคุมความคิดของตัวเอง
ฝึกหัดควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเพราะถ้าเกิดคุณควบคุมความคิดตนเองไม่ได้ แสดงว่าคุณจะควบคุมการกระทำรวมทั้งคำพูดไม่ได้ไปด้วย
11. มั่นใจว่าทุกปัญหามีทางแก้
ไม่มีอะไรห่วยไปกว่าการหมดกำลังใจ คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"รู้สึกว่าตนเองสามารถจัดการกับปัญหาได้ แต่ว่าเขา "ทราบ" ว่ามีแนวทางก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเลื่อมใสที่อดทนกว่าเดิม
12. ไม่ยอมรับให้เป็น
คนคิดบวกจะทราบเสมอว่าควรทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็นต้อง รวมทั้งที่สำคัญทำในสิ่งที่ต้องทำให้ดีเยี่ยมที่สุด ไม่แบกรับความมุ่งมาดที่เกินความสามารถ
วิธีกล้วยๆที่ผู้ใดกันแน่ก็ทำเป็น ลองเปิดใจฝึกดูแล้วคุณจะทราบดีว่า "เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างผลดีให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความนึกคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความคิดของเราเอง"
กำหนดชีวิต
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/