12 แนวทางปรับปรุงตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจอดทน

[Beer625]

1. ให้มองไปด้านหน้า อย่ ามองดูย้อนไป

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แต่ว่าต้องไม่จมอยู่กับสมัยก่อนที่บกพร่อง

เนื่องจากว่าชีวิตจำเป็นต้องดำเนินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ และพย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักให้อภัยตัวเองและก็คนอื่น

สำหรับคนโดยมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต เป็นผลพวงมาจากพฤติกรรมของตัวเองทั้งมวล

ในบางครั้งบางคราว เราต่างตกลงใจบกพร่อง แต่ว่าเมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็ต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย และก็จำต้องให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าถัดไป


รวมทั้งใช้ข้อผิดพลาดจากอดีตเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีมากยิ่งกว่าในอนาคต

3. หากแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว ต้องเพิ่มให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้มองเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ไม่ถูกอะไรที่คุณจะเพิ่มน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงผลักดัน คนคนนั้นบางทีอาจเป็นผู้ที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้สำเร็จ

และประสบผลสำเร็จอย่ างงเต็กดงามท้ายที่สุด หรือเป็นผู้กระทำงานหนักรวมทั้งสัมฤทธิ์ผล

ต้องเอาคนนั้นเป็นแรงดลใจสำหรับเพื่อการดำเนินชีวิต

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในวงการของผู้ที่บรรลุเป้าหมายและก็มองดู โลกในแง่ดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่นๆ สามารถทำให้เกิดผลเสียต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและเป็นแรงผลักดันให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจจริงไว้ให้เสร็จได้ จำไว้ว่า..ต้องอยู่ให้ห่างผู้ที่คิดแต่แง่ร้ า ย

ซึ่งจะกัดกันการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนเลว

ระรานพาไปหาไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เป็นเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้เราขจัดความคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆกลุ่มนี้ จะทำให้ปัญหาที่เราเผชิญอยู่ แปลงเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจัดการได้ง่ายขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างหลักแหลมจริงๆ

อย่ าเสียเวล่ำเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณวางเป้าไว้ภายในชีวิต ข้อสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่จริงที่ว่า คนส่วนมากมักชอบวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะบอกว่า

"หากมันเกิดขึ้น..." จงฝึกหัดคิดถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่ทำงาน) และได้รับคำชมเชยจากคนรอบข้างว่า"เจ๋งมาก" เพราะนั่นจะเป็นกำลังใจให้คุณคิดบวกต่อไป

9. ข้อผิดพลาดมีไว้ให้เรียนรู้ มิใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด รวมทั้งถึงแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ว่าก็ยังทำพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดต่างๆที่ผ่านมาถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไขปรับปรุง สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

ถ้าเกิดรอบๆตัวเต็มไปด้วยสิ่งของวางระเกะระกะ เรี่ยราดไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เรียบร้อย ซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงมุมมอง ความคิดได้มาก

ใครจะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าหากจำต้องอยู่ท่ามกลางสภาพสกปรกรกรุงรังตลอดเวลา

ด้วยเหตุว่าสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างและเป็นแรงดลใจให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างสิ่งจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว รวมทั้งกำเนิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกและก็ชีวิตได้อย่ างเข้าใจ มีความหวัง และก็ความสุข

12. ให้คำมั่นข้อตกลงกับตนเอง แล้วก็บอกตนเองบ่อยๆ

เนื่องจากว่าคำสัญญาดีๆส่งผลต่อขั้นตอนคิดของตัวเอง เช่น ถ้าคุณมีอาการเศร้าหมองเสมอๆ

คำมั่นสัญญาของคุณก็คือ "ฉันสุขสบาย ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตัวเองแบบนี้หลายๆครั้งในทุกวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/