วิธีเป็นผู้หญิงที่อดทน รักตนเอง

[Jessicas]

เมื่อชีวิตพวกเรามันทุ กข์ ก็ต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปคอยคนอื่นๆมามอบความสำราญให้พวกเรา

ต้องดำเนินชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้เป็นสุขเพียงแค่นั้น แล้วก็ควรควรจะระลึกไว้ว่าปัจจุบันนี้เท่านั้น

ที่จะทำให้คุณมีความสุขได้ นั่นด้วยเหตุว่าเรายังมีชีวิต อยู่เวลานี้ อย ากจะปรับแต่งคิดแผนอะไร

ทำเป็นเพียงแค่ในตอนนี้ อดีตกาลเรากลับไปสร้างมันไม่ได้ จงทำวันนี้ให้เยี่ยมที่สุด ไม่มัวแต่จมปลัก

กับเรื่องก่อนหน้านี้ อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ไม่เช่นนั้นคุณก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งแม้ทำปัจจุบันนี้ให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้เรื่องจริงมากขึ้น จงเห็นด้วยความจริงว่า


เราควบคุม ทุกสิ่งทุกอย่างในโลกนี้ไม่ได้ ผู้ใดที่กำลังมีปัญหานี้ พวกเราอย ากบอกว่าเธอไม่ได้ไม่ถูกอะไร

ทุกอย่างมันเป็นไปตามคร รลอง พวกเราอย่าไปบังคับหัวใจผู้อื่น ให้เลือกทางของตัวเองไม่ได้

เหมือนที่พวกเราระบุสภาพ ดิน ฟ้า อากาศ มิได้ แต่พวกเราเอง เชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมมีผลดีเสมอ

แต่ว่าเราจำเป็นต้องทราบ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว จากนั้นควรดำเนินชีวิตถัดไป

แล้วทุกๆสิ่งทุกๆอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ มองดูย้อนกลับมาเธออาจจะคิดว่า ดีแล้วที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ ด้วยเหตุดังกล่าว สิ่งที่ต้องทำเป็น ขอบคุณมากตนเองในทุกๆวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดีกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็อาจจำเป็นต้องใช้เวลานาน แต่เวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดียิ่งขึ้นเอง


จงขอบคุณตนเองมากมายๆอะไรที่เคยทำผิดพลาดไป ก็แค่สารภาพมัน ปรับแก้เท่าที่ทำได้

แล้วก้าวต่อไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกสิ่งในร่างกาย หากว่าหุ่ นของเธอจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ ราวกับผู้ใดกัน

แต่ว่าพระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้เธอ ให้ได้ดำเนินชีวิตในโลกใบนี้ ถ้าหากยังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากแล้ว

และไม่มีความจำเป็นต้องล ดน้ำหนั ก เสพติเตียน ดศัลยก ร รมอะไรมากไม่น้อยเลยทีเดียวหรอกนะ จงพย าย ามเป็นคนสวย

ในแบบที่ตัวเองเป็นดียิ่งกว่า จงรักรวมทั้งเป็นสุข กับรูปร่างของตนเอง เพราะว่านี่เป็นตัวตนของคุณ

ไม่มีผู้ใดจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คภาวะจิตใจตัวเองทุกๆเช้า ด้วยเหตุว่าถ้าหากรู้สึกแ ย่จำเป็นต้องรีบเยียวย า

จงเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คสภาพจิตใจตนเองเป็นสมมุติว่าตัวเองเป็นหม อนั่งเฉยๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตัวเองว่า เธอรู้สึกแย่อยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วดวงใจแบบไม่หลอกตัวเอง

ถ้ารู้ดีว่าตนเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นจะต้องรีบหาหนทางแก้ไข จะไปหาหม อจริงๆหรือขอความเห็นเพื่อนๆ

ก็ได้แต่ว่าอย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เพราะเหตุว่ามันมีแม้กระนั้นจะมีผลให้ทุกๆอย่างแ ย่ลง พึงพอใจตั้งใจตัวเองบ้าง

จงเผชิญหน้ากับความคิดด้านลบของตนเองให้ได้นะ ด้วยเหตุว่าบางครั้งคนที่ทำร้ ายจิตใจ เรามากมายสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตัวเอง อย่าด่ าตัวเองในหัวข้อต่างๆมันจะก่อให้ภาวะจิตใจหมองหม อง

นานเข้าคุณก็จะมีความคิดว่าการพูดจาแ ย่ๆคือเรื่องธรรดาและก็เอาไปพูดกับบุคคลอื่น ด้วยเหตุนั้น เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรสกั ดตั้งแต่ในหัวตัวเอง พอเพียงเราปลดปล่อยพื้นที่ความนึกคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะค่อยๆจางไป

"ให้พรตนเองให้อดทนรวมทั้งใจเย็น
กับแต่ละวันสำหรับในการเติบโต"
ผู้หญิงเข้มแข็ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/
คำค้นหา : รักตัวเอง