โพรไบโอติก VS ไฟเบอร์ ต่างยังไง เลือกอย่างไรดี

[Chigaru]

หลายๆคนอาจรู้จัก โพรไบโอติก รวมทั้งไฟเบอร์ ว่าเกี่ยวกับประเด็นการขับถ่าย แต่ทราบไหมว่าที่จริงแล้วทั้ง 2 ปฏิบัติหน้าที่อะไร แล้วก็ได้ผลต่างกันยังไง "ไฟเบอร์" เป็นเส้นใยที่ร่างกายไม่ทำการย่อย เมื่อไปสู่ร่างกายก็จะขับถ่ายออกมาเพียงแค่นั้น หลายๆคนจึงทานไฟเบอร์ในอาหารเสริมเพื่อช่วยเรื่องการขับถ่าย เมื่อไฟเบอร์เดินทางถึงลำไส้ใหญ่ จะปฏิบัติภารกิจราวกับไม้กวาด ที่เข้าไปปัดกวาดสิ่งต่างๆในลำไส้ใหญ่ แล้วถูกขับถ่ายออกมา แม้กระนั้นไม้กวาดด้ามนี้มิได้ปัดกวาดเพียงแค่ของเสียออกไปแค่นั้น สารอาหารแล้วก็วิตามินต่างๆที่ดีต่อสุขภาพร่างกายก็ถูกปัดกวาดออกไปด้วยส่วน "โพรไบโอติก" คือเหล่าจุลินทรีย์ประจำถิ่นที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกาย พบได้ทั่วไปในระบบทางเดินอาหาร หน้าที่เด่นๆของโพรไบโอติกที่ทำให้เราขับถ่ายอย่างมีคุณภาพ คือช่วยการทำงานของลำไส้กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ทำให้อุจจาระนุ่มและถ่ายสะดวกขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ร่างกายซับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าไปเสริมสร้างภูมิต้านทานรวมทั้งส่วนต่างๆของร่างกายอีกด้วย การทานโพรไบโอติกก็คือการเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกาย เพื่อปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหารและก็การขับถ่ายให้ปกตินั่นเองสรุปคือทั้งยังไฟเบอร์ และก็ โพรไบโอติกช่วยในเรื่องการขับถ่ายของพวกเราได้ แต่แตกต่างกันตรงที่ไฟเบอร์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิต ไม่สามารถที่จะคัดเลือกและก็จำแนกของเสียกับของดีในลำไส้ได้ ฉะนั้นการทานโพรไบโอติกจะช่วยสร้างความยืนยงให้ระบบลำไส้ได้ดีมากว่า ถึงเวลาเติมจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกายได้ง่ายๆแค่ ฉีก เท กลืน คืนความใหม่ไส้ ด้วยโพรไบโอต้า ที่เพิ่มพลังให้กับโพรไบโอติก ด้วยไบโอเจนิก สมรรถนะเหนือกว่าโพรไบโอติกทั่วไปถึง 6 เท่า เก่ง เข้มแข็ง เกาะ ทนต่อความร้อนและกรดในกระเพาะได้ดี ครอบคลุมจุลินทรีย์ตัวการ 8 สายพันธุ์ ดูแลอีกทั้งระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ตับ รวมทั้งภูมิคุ้มกัน