10 วิธีสร้างคุณค่าให้ตนเอง ผู้ใดกันแน่ก็ต้องการเป็นมิตร

[Shopd2]

1. แบ่งเวลาชีวิตถ้าหากมัวแต่ปฏิบัติงาน ขนคิ้วขมวดตลอดเวลา ผู้ใดกันแน่กันจะจะกล้าใกล้ พอวันนึงที่พวกเราปฏิบัติงานไม่ได้

หรือเกิดความไม่มั่นคงขึ้นมา เราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย เนื่องจากว่าถ้าอย่างนั้นจงให้ความสำคัญ


กับคนภายในครอบครัว สหายร่วมงาน ในวันว่างบ้าง แล้วทุกๆวันของคุณจะมีค่าเสมอ


2. ดูแลตนเองเสมอการละเลยตัวเอง จะบั่ นทอนความมั่นใจและความเชื่อมั่นตัวเองเรื่อยๆคุณจะอิจฉ าบุคคลอื่นเมื่อเห็นเขาดีมากยิ่งกว่า

จงเริ่มต้นออกกำลังกาย แต่งหน้าทาปากบ้าง ซื้อเสื้อผ้าที่กับลักษณะท่าทาง ปฏิบัติตัวเองให้มองสดใสขึ้น

มันจะช่วยทำให้คุณรู้สึกแจ่มใส มั่นใจในตัวเอง และก็มีพลังทำสิ่งดีๆเยอะแยะเลย

3. มีรอยยิ้ม 'บริสุทธิ์ใจ' เสมอนั่นก็เนื่องจาก การยิ้มออกมาจากดวงใจนั้นจะยิ้มทั้งด วงตาแล้วก็ปาก ไม่ใช่เพียงยกมุมปาก

ตามมารย าท ซึ่งการยิ้มแย้มอย่างจริงใจจะทำให้อีกฝ่ายได้รู้ถึงความเป็นเพื่อน

และก็รู้สึกถูกโฉลกกับคุณตั้งแต่แรกเห็นเลยล่ะ แล้วก็จะสม อ ง หลั่ งส ารที่ความสุขออกมาด้วย ทำให้คุณมองดูชีวิตในแง่บวกเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ


4. ฟังมากยิ่งกว่าบอกการรับฟังอีกฝ่าย คือการแสดงออกว่าคุณใส่ใจเขาขนาดไหน


ไม่สมควรพูดสอดขณะที่คนอื่นยังกล่าวไม่จบ เพราะมันอาจจะก่อให้คุณพล าดโอกาสได้ทำความรู้จักอีกข้างเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

รวมทั้งอีกฝ่ายจะอ่อนล้าหน่ ายที่จะคุยด้วย ตรงกันข้าม การจ้องตากัน พยั กหน้ารับคำ

ตอบรับเกี่ยวกับเรื่องที่กำลังคุย ทั้งๆที่อีกฝ่ายจะเป็นใครก็ช่าง จะทำให้ใครๆ รู้สึกสบายใจที่จะคุยกับคุณ

5. อย่ามัวคิดถึงเรื่องตนเอง ในขณะอยู่กับผู้อื่นปัจจุบัน คงไม่พ้นเครื่องไม้เครื่องมือสื่อส ารต่างๆแต่ว่าอย่ามัวก้มหัวอยู่กับมือถือเลยจ๊า

ยิ่งตั ดโลกภายนอกออกไปๆมาๆกขนาดไหน คุณก็จะยิ่งโดดเดี่ยวมากเท่านั้น ลองแหงนหน้าแล้วใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบ

ชีวิตจะสื่อความหมายขึ้นอีกมากมาย แม้ว่าจะอยู่คนเดียว ก็จะมีผลให้คุณรู้สึกอิ่มใจมากกว่าการสไลด์จอ อย่างไ ร้จุดมุ่งหมายแน่ๆ

6. รู้จักวางเป้าหมายให้ตนเองเนื่องจากโน่นจะมีผลให้คุณรู้ว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร ทดลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ

ก่อน นอกเหนือจากคุณจะรู้สึกดีแล้ว คนที่อยู่รอบข้างก็รู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์มากมายเลยจ๊า

7. ให้โดยไม่หวังอะไรตอบแทนบางทีการให้เนื่องจากว่าคิดจะให้ ก็ทำให้คุณรู้สึกดีอย่างพูดไม่ถูก

เนื่องจากว่าคุณจะไม่ต้องมัวเสี ยเวลามีความรู้สึกว่าเค้าจะทดแทนเราเช่นไร

ระรานจะมีผลให้คุณมีความคิดว่าตัวเองไร้คุณค่าเขาก็เลยมองไม่เห็นคุณความดีของพวกเรา แต่การให้จากดวงใจนั่นล่ะที่มีค่าที่สุด


ตัวเองไม่เดื อ ด ร้อนก็ควรให้ไปเหอะ เพียงแค่เพลิดเพลินใจที่ได้ให้ก็เพียงพอ แล้วมันจะ ยั่วยวนใจสิ่งดีๆเข้ามาหาคุณเอง

8. นึกถึงสิ่งดีๆทุกวี่ทุกวันการมองโลกในแง่บวก มีประสบการณ์กับสิ่งดีๆเช่น ความรัก อารมณ์ครึกครื้น

จะรู้สึกถึงคำว่า 'เป็นไปได้' มากยิ่งกว่าผู้ที่มองเห็นอะไรเชิญชวนห ด หู่ อยู่เป็นประจำ

ด้วยเหตุนั้นในทุกๆวัน ให้จินตนาการถึงความสบาย การบรรลุผลที่ผ่านมา และก็ที่คุณอย ากให้เกิด

ราวกับมันได้เกิดขึ้นแล้วจริงๆพวกนี้ ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเองแต่มันยังเป็นพลังที่คนที่อยู่รอบข้างรับทราบได้ และทำให้พวกเขากระปรี้กระเปร่าตามไปด้วย

9. ชื่นชอบคนอื่นๆและก็ตนเองบ้างการชื่นชม สรรเสริญ ไม่ว่าใครๆก็ถูกใจทั้งหมด

แล้วก็ยังมีผลให้คนอื่นแลเห็นความใจกว้างของคุณด้วยรวมทั้งรู้สึกดีกับคุณ แล้วคำชื่นชมเหล่านั้น ก็จะกลับมาหาคุณด้วยด้วยเหมือนกัน

10. ยอมรับความล้ มเหล วได้ แม้กระนั้นควรอย่ายึดติดไม่ว่าจะเป็นการพูดถึงความล้ มเหล วของใครๆ

หรือของตัวคุณเอง ก็มิได้ผลดีอะไร มีแม้กระนั้นจะทำให้รู้สึกไ ร้ค่ามากยิ่งขึ้น

เพราะความผิ ดพล าดมันเป็นเรื่องธรรมดาของคนสามัญ ให้มันสอนพวกเราและก็ก้าวถัดไปอย่างมีกำลังใจจะดีมากยิ่งกว่านะ
สร้างคุณค่าให้ตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13198/
 
คำค้นหา : ผูกมิตร