12 วิธีคิดให้บวกค่อยๆฝึกซ้อมชีวิตจะเจอแต่ว่าดวงดี

[Chigaru]

ผู้ที่บรรลุเป้าหมายผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบอกว่า ความนึกคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนเหมาะสำคัญจำต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี หลายๆคนรู้ผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกสวย แต่ว่าในความจริง

คนคิดบวกเป็นผู้ที่ยังดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงแต่เลือกจุดโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีวิธีคิดและก็การดำรงชีวิตที่แตกต่างจากคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีแนวทางจัดการมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสุขจากภายใน

หลายท่านมองหาความสบายจากสิ่งรอบตัว แม้กระนั้นคนคิดบวกจะสร้างความสำราญจากข้างในตนเองไม่ว่าสิ่งรอบตัวจะเปลี่ยนไปแค่ไหน ความสบายของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปกล้วยๆ

2. ฝึกฝนคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่มีสาระอะไรเลยที่จะมองเห็นแต่ความทุกข์ทรมานจากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะมองแม้กระนั้นจุดเด่นของทุกปัญหา เพื่อสร้างพลังใจและเตรียมตัวสำหรับการบรรลุผลที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดลบ

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งยังใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนอย่างงั้นรีบถอยออกมาจากกลุ่มของผู้คนที่จะทำให้โลกของคุณเศร้าสร้อย ก่อนจะสายเกินความจำเป็น

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวการณ์ที่สิ้นหวังมากเท่าไหร่ ยิ่งจำเป็นต้องเชื่อมั่นในตัวเองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเท่านั้นการมองโลกในแง่ร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดียิ่งขึ้น แต่การคิดบวกจะช่วยให้แลเห็นทางออกของปัญหา

5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การบริหารร่างกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยทำให้เรามีความสุขลดความตึงเครียด และก็ทำให้ท่านไม่ต้องคิดในแง่ลบกับรูปร่างของตนเองอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในรุ่งเช้าดูบ้าง หากคุณคิดว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายหัวใจเข้าลึกๆเมื่อไหร่ แปลว่า ถึงเวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่ฟุ่มเฟือย

กล่าวลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่จำเป็น การบริหารเงินล้มเหลวจะก่อให้คุณต้องผิดหวังกับตนเองอย่ างรุนแรง คิดบัญชีไปลงทุนหรือสร้างความทรงจำดีๆให้ตัวเองดีกว่ามากมาย

8. สารภาพในความบกพร่อง

วิธีเดียวที่จะศึกษาและเติบโตได้ เป็นการยินยอมรับในสิ่งที่เราทำผิดพลาดไป ถึงมันจะทำให้รู้สึกไม่ดีแม้กระนั้นมันเป็นสิ่งที่ชี้ว่า พวกเรากำลังทำความเข้าใจการเลือกทางเดินที่ถูกต้อง

9. เอาจริงเอาจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลากำเนิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ป้ายความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้นแต่ว่าจะจุดโฟกัสในสิ่งที่ทำได้ แล้วก็พย าย ามแก้ไขนั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดศรีษะกับเรื่องที่ควบคุมมิได้

10. ควบคุมความคิดของตัวเอง

ฝึกหัดควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเพราะถ้าเกิดคุณควบคุมความคิดตนเองไม่ได้ แสดงว่าคุณจะควบคุมการกระทำรวมทั้งคำพูดไม่ได้ไปด้วย

11. มั่นใจว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยไปกว่าการหมดกำลังใจ คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"รู้สึกว่าตนเองสามารถจัดการกับปัญหาได้ แต่ว่าเขา "ทราบ" ว่ามีแนวทางก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเลื่อมใสที่อดทนกว่าเดิม

12. ไม่ยอมรับให้เป็น

คนคิดบวกจะทราบเสมอว่าควรทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็นต้อง รวมทั้งที่สำคัญทำในสิ่งที่ต้องทำให้ดีเยี่ยมที่สุด ไม่แบกรับความมุ่งมาดที่เกินความสามารถ

วิธีกล้วยๆที่ผู้ใดกันแน่ก็ทำเป็น ลองเปิดใจฝึกดูแล้วคุณจะทราบดีว่า "เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างผลดีให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความนึกคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความคิดของเราเอง"
กำหนดชีวิต
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/