วิธีการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[fairya]

หากท่านใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ จะต้องมีแนวทางปฏิบัติการดูแลตนเองมากยิ่งขึ้นกว่าผู้อื่น จนกระทั่งการปฏิบัติตัวที่ต้องครัดเคร่งมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม รวมทั้งการดูแลตนเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรที่จะต้องกระทำแบบใดบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  แนวทางการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารบ่อยๆ การบริหารร่างกายบ่อยๆไม่ใช่หมายถึงว่าคุณจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แม้กระนั้นควรเลือกกายบริหารเบาๆดังเช่นว่า การเดินระยะทางที่พอดี เป็นการเดินเรื่อยๆมากยิ่งขึ้นกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนอย่างเต็มที่นั้นเป็นข้อสำคัญสำหรับท่านที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะความเครียดรวมถึงการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการไม่ดีขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แน่ชัดอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่เป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าคุณรู้ว่าตัวเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกของการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วมากยิ่งขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราวถ้าหากมีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณต้องแจ้งให้แพทย์รู้ทุกครั้ง สาเหตุเพราะยาบางชนิดไม่อาจทานคู่กันได้ ดังนั้นควรต้องกระทำการแจ้งหมอพร้อมกับนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่สถานที่รักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะเหตุว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง ถ้าหากว่าคุณปล่อยอาจส่งผลให้ในระยะยาวก็ได้